ミニレクチャー「就活に生かす認知行動療法」を開催しました

l  20181114日と1212日の昼休み全2回にわたり、ミニレクチャーを開催しました。

l  1回は、「認知にアプローチしよう」をテーマに、ネガティブに陥りがちな考え方を程よく修正していく方法を紹介しました。第2回は「こころと体にアプローチしよう」をテーマに、実際に行動に移すための方法、リラクセーション技法を紹介しました。

l  参加いただいた学生さんからの質問や今後のミニレクの希望も複数いただきました。

l  関連して、保健管理センター内で、就活に関する心配事とストレスへの対処方法に関するアンケートを実施しています。該当する欄にシールを張る簡単なアンケートです。ご協力をお願いします。

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